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(無題)

 投稿者：ハスタ  投稿日：2008年 1月 3日(木)15時49分38秒
  初めまして〜　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　前方宙返りは、巻き手を強く巻けばいいのではないでしょうか〜  

(無題)

 投稿者：鼠羅  投稿日：2007年11月 5日(月)21時16分6秒
  前方宙返りは、どうやったらできますか？
教えてください。 		 
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(無題)

 投稿者：だい  投稿日：2007年10月20日(土)23時02分6秒
  バク転したら手より先に頭がついてしまうんですがどうしたらいいですか！？  

ぬりぬりさんへ

 投稿者：すわん  投稿日：2007年 9月 6日(木)22時00分26秒
  前方伸身宙返りならまず、蹴ったあとに胸をふくむことを意識して、ふくんだら少し胸を突き出すようにしてみてください。たぶんこれで宙返りの回転が速くなるはずです。
高さは蹴りを強くしてください。それ以外は高さはでません。
ではでは。 		 
ケータイで撮った動画を掲示板に投稿

(無題)

 投稿者：床小僧  投稿日：2007年 8月22日(水)00時37分50秒
  きっと手のつき方が悪いのでしょう。
特にバク転の着手の時、逆ハの字で着手したりすると、脱臼したり、手首を痛める元となります。 		 
お得なプロバイダーとくとくBB

(無題)

 投稿者：キラ  投稿日：2007年 8月12日(日)00時47分37秒
  バク転して手をつくと痛いんですけど、どうすればいいですか  
お得なプロバイダーとくとくBB

(無題)

 投稿者：ムーン  投稿日：2007年 8月 9日(木)22時41分53秒
  鉄棒のしゅたるだーがうまくできないわぁ  
ケータイで撮った動画を掲示板に投稿

(無題)

 投稿者：ぬりぬり  投稿日：2007年 7月30日(月)09時16分38秒
  どうも。体操を習っている未熟者です。年齢は秘密。どうしても、前方伸身宙返りがおしりからついてしまいます。だれでもいいので、教えてください。（バク転は、なんとか下手ですが出来ています。）  
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(無題)

 投稿者：ｺﾞﾛｰ  投稿日：2007年 7月11日(水)03時18分24秒
  アフリかぁあんまりバク転では意識してないなぁ
おれはバク転し始めるとき手を肩の高さで前に伸ばしておいて腕を振ること意識してるかな！あとはバク転で蹴ったとき膝が伸びきるように最後までしっかり蹴るとか！

おれはやってないけど試しに足を手の近くに持ってきてみるとかどう？？効果ない？
連続したいなら手着いてたとこに足近い方がいいで☆
手で押して体が起き上がってきてたらやらんでも十分できるけどな！ 		 

(無題)

 投稿者：ムーン  投稿日：2007年 7月10日(火)16時59分46秒
  １回目のバクテンで足を思いっきり振り込んで
倒立のとき少し？そって、そこから思いっきり
振り込む！！そうやれば宙返りも簡単にできます。
多分・・・ 		 
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