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(無題)

 投稿者：けい  投稿日：2007年 1月 4日(木)04時34分41秒
  床で２回宙できそうですけどねぇ。２回宙すると頭から床に落ちるんですか？  

(無題)

 投稿者：けい  投稿日：2007年 1月 4日(木)04時33分39秒
  床で２回ひねりできるのであれば２回宙もできるｔ  
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(無題)

 投稿者：タンブラー  投稿日：2006年12月27日(水)18時05分5秒
  鉄棒では ダブルしたことないです怜怜 やっぱり鉄棒が先でしょうか嶺鉄棒の宙返り下りは鉄棒から遠くに吹き飛んでしまってとてもダブル出来る自信がありませんピットがあればいいのですが床では後方の二回ひねりは出来ます裂  

教えてください↑↑　お願いします!!

 投稿者：体操好き  投稿日：2006年12月11日(月)22時49分8秒
  床でトーマスという技（旋回じゃないです）をしたいのですがどのように練習したらいいですか!?  

タンブラーさん

 投稿者：けい  投稿日：2006年12月 9日(土)11時05分7秒
  まずは普通の宙返りで余裕で着地できるようにしてみては？それから、ダブルで着地まで行かず回るために意識して腹うちまで行くとか☆トランポリン使う方法もいいですよ☆高さを意識しながらまずは膝を胸に持ってくる感じです☆そしたら膝を持ってくる勢いで回転が後ろにいくはずですから☆肩の落としは僕もよくわからないです。ごめんなさい。鉄棒ではダブルで降りれますか？  
お得なプロバイダーとくとくBB

(無題)

 投稿者：タンブラー  投稿日：2006年12月 5日(火)05時34分11秒
  アドバイスありがとうございます けいさん烈
自分の宙返りは 逆タックルになるんですよ怜回転が止まるっていうか怜高さを出そうとしたら 回転がおろそかになってしまって嶺肩の落としってどういうことですか？ 		 
お得なプロバイダーとくとくBB

タンブラーさんへ

 投稿者：けい  投稿日：2006年11月28日(火)20時12分46秒
  後方のダブルはできるだけ体を小さくして回ると回転が速くなって回れますよ★  

海坊主さんへ

 投稿者：けい  投稿日：2006年11月28日(火)20時10分41秒
  宙返りは腕の引き上げと、上へ飛ぶことを意識してください★顎は引いてくださいね★飛んだら足を胸にひきつける感じにすればできますよ♪宙返りもテンポもそうですが、ちゃんと前を見てください★テンポは最初のロンダートが一番大事だと僕は思うんで、ロンダートから着地したときには上半身が起きてる状態になってるとやりやすいですよ★スムーズにいけます★  
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海坊主さんへ

 投稿者：けい  投稿日：2006年11月28日(火)20時04分44秒
  抜き、あふり、押しを意識して、車輪では顎を引くようにしてください。手首の返しも忘れずに★  
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トレーニング

 投稿者：ガリ  投稿日：2006年11月18日(土)17時23分12秒
  はじめまして！名前のとおりガリなんです↓そこでいいトレーニング方法を教えてください！（足のトレーニング)  
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